Bagi sebagian besar orang Indonesia sangat menyukai makanan pedas,
makanya kalau harga cabai naik semua orang Indonesia akan panik.
Ternyata makanan yang memiliki rasa pedas memiliki banyak manfaat bagi
kesehatan tubuh kita. Ada 5 Manfaat Makanan Pedas yang akan kita bahas,
ini dia manfaat-manfaat tersebut:
1. Menurunkan Tekanan Darah
Kamu tentu
setuju dengan hal ini,Menurunkan tekanan darah. Vitamin A dan C mampu
menguatkan dinding otot jantung, sementara panas dari lada meningkatkan
aliran darah ke seluruh tubuh. Kombinasi hal ini bisa menghasilkan
sistem kardiovaskuler yang lebih kuat sehingga bisa menurunkan tekanan
darah.
2. Menurunkan berat badan
Siapapun pasti setuju,
makanan apapun yang diberi sambal pasti akan lebih menggugah selera.
Bila Kamu mau, makanan diet Kamu pun bisa diberi cocolan sambal. Kalau
hal ini bisa membuat Kamu tertib menyantap makanan sehat dengan lebih
berselera, kenapa tidak? Lagipula, rasa pedas itu bisa meningkatkan
metabolisme Kamu. Studi menunjukkan bahwa senyawa utama dalam cabai,
yaitu kapsaisin, memiliki efek termogenik yang bisa menyebabkan tubuh
membakar kalori saat mengunyah selama 20 menit.
3. Menyehatkan jantung
Hasil studi juga menunjukkan, budaya mengonsumsi makanan pedas
menyebabkan insiden serangan jantung dan stroke yang lebih rendah.
Alasannya, cabai merah bisa mengurangi efek merusak dari kolesterol
jahat, sedangkan kapsaisin (zat kimia yang menimbulkan rasa pedas yang
ada dalam tumbuh-tumbuhan) bisa melawan peradangan. Keduanya merupakan
faktor risiko untuk masalah jantung.
4. Mencegah Kanker
Menurut American Association for Cancer Research, kapsaisin juga
memiliki kemampuan membunuh beberapa sel kanker dan leukimia. Sedangkan
kunyit, yang dijadikan bumbu kari dan mustar, bisa memperlambat
penyebaran kanker dan pertumbuhan tumor. Bila ingin memberikan hasil
maksimal, kombinasikan dengan lada hitam untuk menyerap kunyit 2.000
persen lebih banyak.
5. Mengurangi Stres
Makanan pedas
meningkatkan produksi hormon yang memberikan rasa menyenangkan, seperti
serotonin. Hasilnya, makanan ini membantu mengusir depresi dan stres.
Itu tadi 5 diantara sekian banyak manfaat dari mengkonsumsi makanan
yang memiliki rasa pedas. Semoga bisa menambah wawasan kita semua ya,
newiners!, tetapi perlu diingat juga selain manfaatnya baik jika terlalu
banyak makan makanan yang pedas bisa sakit perut juga.
5 Manfaat Makanan Pedas Bagi Kesehatan Tubuh Kita
Written By Unknown on Jumat, 02 Mei 2014 | 02.57
Related Articles
Jika Anda tertarik tolong klik suka dan bagikan, jangan lupa gunakan SMS Gratis, atau mungkin Anda tertarik dengan artikel lainnya
0 Comments